從股市震盪到心情波動：找到屬於你的「心理資產配置」

最近的美股行情，就像一場情緒的雲霄飛車——暴跌時的恐慌、反彈時的期待，讓許多投資人深刻體會到：原來股價的波動，與心情的起伏如此相似。

◆ 你的心情是哪一種「股票」？

藍籌股型心情：穩定、低波動，面對震盪仍能保持冷靜

成長股型心情：偶爾劇烈起伏，但長期趨勢向上，充滿韌性

高槓桿型心情：大起大落，可能一天內從極度樂觀跌入絕望深淵

◆ 市場反彈啟示錄：情緒也需要「停損點」與「加碼點」
就像專業投資人會根據風險承受度調整資產配置，我們也該為自己的情緒設定「心理槓桿」：

停損點：當焦慮值超過某個閾值，立即啟動「情緒急救包」

加碼點：在平靜時刻，投資於自我照顧（如冥想、運動等紓壓活動）

分散風險：建立多元情緒支持系統（家人、朋友、專業諮商）

◆ 當市場反彈，別忘了修復你的「心理淨值」

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